妊娠瘙痒症又叫妊娠期肝内胆汁淤积症，也就是说发生此病时，胆汁不能正常地排出体外，而是淤积在体内某些部位。淤积在末梢血管的胆汁刺激神经末梢，因此引起痒感。妊娠瘙痒症一般发生在孕中期、后期，瘙痒程度因人而异，有的只是皮肤表面有轻微的瘙痒，严重的则坐立难安，痛苦不堪。那么孕妈如何预防妊娠性瘙痒症呢?下面请杭州肤康皮肤科医院给大家介绍一下。
孕妈如何预防妊娠性瘙痒症
1、注意饮食，少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性食物。海鲜的摄入也要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
2、洗澡时不要用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重皮肤瘙痒。
3、尽量穿纯棉内衣，避免化纤衣物与皮肤发生磨擦，勤换内衣裤。尽量避免流汗。流汗后尽快擦干。衣着宽松舒适，尽量穿棉质吸汗的衣服。
4、保持心情轻松愉快也很重要。因为精神紧张、情绪激动、焦虑烦躁都会使症状加重。
5、让皮肤保持湿润。平时皮肤的清洁很重要，但尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。可以使用乳液改善由于皮肤干燥所带来的瘙痒感。
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